다이어트 식단 아침블루베리 15알 그릭요거트 100그램점심호박고구마 손가락 크기 1개호밀빵 한조각아메리카노한잔저녁양배추 계란물2개 풀어
아침블루베리 15알 그릭요거트 100그램점심호박고구마 손가락 크기 1개호밀빵 한조각아메리카노한잔저녁양배추 계란물2개 풀어 지단부쳐닭가슴살 같이 먹음(소스는 참깨 마요네즈 한숟가락반 홀그레인머스타드 레몬즙얹어서 먹음)다이어트식단으로 괜찮게 먹은건가요?
식단은 적당해 보이지만 영양소가 부족할 수 있어요 영양균형을 고려해보시면 될 것 같아요